Публикации

​​‼️ Плановая санитарно-гигиеническая обработка роддома

⏲️С 15 июня по 3 июля 2023 года роддом КБ 8 ФМБА России будет закрыт.

🧼Родильные дома закрываются в соответствии с санитарными нормами и правилами 1 раз в год.

❔Всю подробную информацию можно узнать у своего лечащего врача или по телефону 8 (800) 551 09 62

В соответствии с группами перинатального риска роженицы  будут доставляться каретами скорой помощи:

✅  ГУЗ КО "ЦРБ Боровского района"

✅  ГБУЗ КО "Городской родильный дом" в Калуге

✅  Перинатальный центр "Калужская областная больница"

#роддомобнинск #новости #клиническаябольница8

​До 30% человек сталкиваются с различными заболеваниями щитовидной железы, по данным ВОЗ.

Чтобы не попасть в статистику, нужно регулярно следить за состоянием щитовидной железы:
✅ Записаться на осмотр к врачу-эндокринологу
✅ Сделать УЗИ щитовидной железы
✅ Сдать кровь на гормоны

📌После 45 лет проверять щитовидку ежегодно – рекомендация врачей.

Сегодня отмечается Всемирный день щитовидной железы и это отличный повод проверить состояние щитовидки особенно тем, кто вообще никогда не занимался этим вопросом.
Ведь, гормоны щитовидной железы (тиреоидные гормоны) отвечают за важные функции организма - стимулируют обмен веществ, поддерживают работу головного мозга, сердца и мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем.

Найдите время для обследования, запишитесь на приём к врачу 8 (800) 551 09 62

С 20 марта по 25 апреля 2023 года страховая компания «СОГАЗ-Мед» проводила региональный конкурс «Спасибо, доктор!», по итогам которого жители Калужской области определили лучших врачей системы ОМС.

🤳Каждый желающий мог отдать свой голос и написать отзыв любимому Доктору на сайте «СОГАЗ-Мед».

Сегодня, в КГУ им. Циолковского состоялась научно-практическая конференция посвященная 30-летнему Юбилею образования территориальной системы обязательного медицинского страхования на территории Калужской области, а также торжественное поздравление победителей по итогам конкурса «Спасибо доктор».

По результатам голосования
в пятёрку вошли наши врачи Клинической больницы N 8:
🏆 3 место - Барышева Елена Владимировна, заведующая педиатрическим отделением
🏆 4 место - Дербугова Марина Михайловна, врач-невролог

💐Поздравляем от всей души и желаем новых побед!

#кб8 #спасибодоктор #клиническаябольница8  #конкурс

#МедицинскийКалендарь 🩺

В этот день по всему миру проводятся различные мероприятия, направленные на защиту репродуктивных прав женщин, а также повышение уровня их медицинской грамотности.

В первую очередь необходимо обратить внимание на репродуктивное здоровье женщин. В последнее время специалисты отмечают ухудшение репродуктивного здоровья женщин разных возрастов, а также прогнозируют дальнейший рост числа бесплодных женщин.

Достаточно часто бесплодие можно предотвратить при своевременном обращении к гинекологу и эндокринологу.

Эти специалисты способны своевременно выявить заболевания репродуктивной сферы и гормональные нарушения, назначить необходимое лечение и тем самым сохранить или вернуть возможность иметь детей.

🔻Для сохранения женского здоровья врачи рекомендуют:
▫️Регулярно посещать гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров (два раза в год).
▫️Позаботится о сбалансированном питании.
▫️Употреблять достаточное количество чистой питьевой воды.
▫️Добавить в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов.
▫️Следить за своим весом. Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы.
▫️Не забывать про полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
▫️Отказаться от вредных привычек.
▫️Соблюдать правила личной гигиены. Лучше всего использовать специальные средства без синтетических ароматизаторов и отдушек.
▫️Помнить, что беспорядочные половые контакты без предохранения - это серьезный риск для женского здоровья.
▫️В качестве нижнего белья использовать изделия из натуральных тканей.
▫️Стараться избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.

Будьте здоровы милые женщины и помните, что профилактика никогда не бывает лишней! ♥️

#МедицинскийКалендарь 🩺

Правильное питание - залог здоровья.
Ежегодно 29 мая Всемирная гастроэнтерологическая организация инициирует просветительскую кампанию, чтобы повысить уровень осведомленности о здоровье пищеварительной системы и проблемах, связанных с ней.

В этот день средства массовой информации освещают вопросы здоровья желудочно-кишечного тракта и призывают людей вести здоровый образ жизни, рекомендуя придерживаться сбалансированной диеты и регулярно заниматься спортом. Распространение полезной медицинской информации и результатов исследований о симптомах и методах лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта является действенным инструментом в борьбе за здоровье человека. Люди, знающие симптомы болезней и обнаружившие признаки расстройства на ранних стадиях, имеют возможность пройти необходимое лечение и предотвратить печальные последствия.

🧲Темой Всемирного дня здоровья пищеварительной системы 2023 года стала «Ваше пищеварительное здоровье: здоровый кишечник с самого начала».

Актуальность и важность этой темы понятны всем, ведь намного проще сохранить здоровье с юных лет жизни.

С самого рождения пищеварительная система человека служит для снабжения организма питательными веществами и является первым иммунным барьером перед бактериями и вирусами. Ученые доказали, что микробиота (совокупность микроорганизмов) кишечной системы является «дирижёром» человеческого организма и способна улучшить или снизить качество жизни. Главная задача человека - помочь желудочно-кишечному тракту настроиться на «игру без фальши», придерживаясь сбалансированной диеты.

В этом году Всемирная гастроэнтерологическая организация подготовила ряд научно обоснованных рекомендаций для сохранения здорового кишечника на всю жизнь.

Диетические потребности желудочно-кишечного тракта меняются с момента рождения, младенчества, детства и до взрослой жизни. Но некоторые рекомендации важны для любого возраста.

🧲 5 научно обоснованных способов восстановить здоровье кишечника:

1. Для сбалансированной работы кишечника употребляйте продукты, богатые клетчаткой и пробиотиками. Клетчатка - это питательное вещество растительного происхождения, снижающее риск метаболических заболеваний, стимулируя рост и разнообразие полезных бактерий в кишечнике. Брокколи, шпинат, а также свекла, морковь и тыква улучшают работу кишечника, так как богаты естественными волокнами. Кроме фруктов и овощей, богатым источником клетчатки являются цельнозерновые продукты.

2. Обратите внимание на пробиотические добавки. Хотя они не являются панацеей для здоровья кишечника, но есть доказательства того, что эти бактерии регенерируют микробиом и восстанавливают здоровье кишечника при определенных условиях. Например, если вы употребляете антибиотики, то одновременно врачи рекомендуют пробиотические добавки для сохранения микрофлоры кишечника. Йогурт, кимчи, квашеная капуста и чайный гриб - эти продукты насыщены полезными бактериями, которые стимулируют работу кишечника.

3. Много двигайтесь, тренируйтесь, делайте зарядку. Движение - это лекарство очень многих заболеваний тела, включая органы желудочно-кишечного тракта. Исследования доказали, что физические нагрузки способствуют увеличению разнообразия здоровых бактерий в кишечнике.

4. Ограничьте потребление алкоголя. Частое и чрезмерное употребление алкоголя вызывает гастрит, раздражение кишечника, при котором он воспаляется. Такое воспаление приводит к изжоге, хроническому дискомфорту, язвам и бактериальным инфекциям.

5. Снижайте уровень стресса. Стресс стимулирует выработку гормонов, которые пагубно влияют на пищеварительную систему. Гастроэнтерологи часто ссылаются на связь между кишечником и мозгом и называют кишечник «вторым мозгом», который играет важную роль в здоровье организма. Люди под воздействием сильного стресса, как правило, набирают или резко теряют вес, создавая проблемы в разных областях своего организма.

Кишечник играет огромную роль в здоровье и благополучии вашего организма. Он переваривает пищу, которую вы едите, выделяет из нее питательные вещества и использует их для подпитки и поддержания вашего тела. Здоровое питание может способствовать оптимальному функционированию органов и здоровому микробиому. Занимайтесь профилактикой проблем, а не сосредотачивайтесь на болезнях и на поиске их причин.

И главное будьте здоровы! ❤