Публикации

**О важности натуральных продуктов в рационе**

Использование натуральных продуктов в рационе имеет множество преимуществ для здоровья. Они содержат больше питательных веществ, таких как витамины, минералы и антиоксиданты, по сравнению с обработанными продуктами. Это помогает поддерживать общее здоровье организма и укреплять иммунную систему.

Натуральные продукты обычно содержат меньше добавок, консервантов и искусственных красителей, которые могут быть вредны для здоровья. Они также содержат меньше соли, сахара и жиров, что полезно для контроля веса и предотвращения хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Употребление натуральных продуктов может улучшить пищеварение и метаболизм благодаря высокому содержанию клетчатки. Клетчатка помогает регулировать уровень холестерина и сахара в крови, а также способствует нормальной работе кишечника.

Наконец, использование натуральных продуктов в рационе может привести к улучшению общего самочувствия и повышению энергии. Они обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами, позволяя ему функционировать на оптимальном уровне.

Включение натуральных продуктов в рацион — важный шаг к поддержанию здорового образа жизни.

#коцозимп #питание

❗Пик нагрузки на горячую линию 122 приходится на начало недели.
После выходных пациенты чаще вызывают врача на дом или записываются на прием. Для скорейшего оформления заявки и сокращения времени дозвона на линию 122 рекомендуем использовать цифровые сервисы:
✅регистратура40.рф (мобильное приложение «К врачу»);
✅портал Госуслуги;
✅чат-бот @minzdrav40_bot.

Здоровый человек — это полноценный член общества с высокой физической и умственной работоспособностью. Но в современном обществе человек испытывает на себе комплекс неблагоприятных факторов: напряжения, перегрузки, вредные экологические условия и малоподвижный образ жизни.

Велопрогулки являются одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на организм человека. Ученые разных стран выделяют множество причин, по которым катание на велосипеде полезно:
Увеличение выносливости;
Проработка мышц;
Похудение;
Улучшение работы мозга;
Уменьшение риска заболеваний;
Улучшение настроения;
Нормализация сна;
Велосипед становится всё более популярным, так как прост в управлении, не требует топлива и экологически безопасен.
Перед принятием решения о велопрогулках необходимо проконсультироваться с врачом, так как катание на велосипеде, как и любые другие спортивные нагрузки, обладают своими противопоказаниями.

#коцозимп #разное_ЗОЖ

Листочки молодости 👍

Независимо от сорта, листовой салат — это настоящий кладезь витаминов, клетчатки и важных микроэлементов. Он не только очищает кишечник и выводит лишний холестерин и воду, но и способствует снижению уровня сахара в крови, укреплению сосудов и улучшению работы сердца. Кроме того, салат помогает бороться с депрессией и бессонницей.

Всего один листочек салата, съеденный за завтраком, может подарить хорошее настроение на весь день. Это связано с содержанием в салате гормона серотонина, который известен как «гормон счастья».

А тарелочка салата на обед избавит от усталости и раздражительности, взбодрит не хуже чашечки кофе.

#коцозимп #питание

Сальмонеллез – инфекционное заболевание, вызываемое бактериями рода Salmonella.
Чаще всего протекает с поражением органов желудочно-кишечного тракта, но описаны и случаи развития тяжелого системного процесса (с поражением других органов и систем), и бактерионосительства без клинических проявлений.

Заболевание распространено повсеместно, заразиться может человек любого возраста.

#коцозимп инфекционные_заболевания