Публикации

«Внимание, весенние каникулы!»

В целях профилактики детского дорожно-транспортного травматизма и предупреждения ДТП с участием детей и подростков уважаемые родители разъясняйте❗ детям правила безопасного поведения на дороге:
✅ежедневно напоминайте о необходимости быть внимательными вблизи проезжей части,
✅научите детей концентрировать свое внимание на возможных опасностях,
✅ расскажите о том, какими последствиями чревато использование во время перехода дороги наушников и гаджетов, отвлекающих внимание,
✅регулярно отрабатывайте с ребенком безопасные маршруты движения.
✅особое внимание уделите тому, чтобы на одежде ребенка были световозвращающие элементы.

И не забывайте, что личный пример – самая эффективная форма обучения. Не повергайте жизнь детей опасности!❗

#коцозимп #дтп #профилактика #дети #пдд #профилактикатравматизма

"Знать, чтобы не оступиться"
Один из критериев взросления человека является умение отвечать за свои поступки. Уже в этом возрасте каждый подросток должен знать, что, живя в обществе, необходимо соблюдать его законы. "Знать, чтобы не оступиться".
Ребенок растет, не зная вредных привычек, но уже в подростковом возрасте человека поджидают три зла: табакокурение, наркомания и алкоголизм.
Целеустремленный, волевой человек счастливо избегает этих зол. А слабый, нерешительный, не имеющий ясной цели перед собой может от скуки или в кругу компании закурить, употребить алкоголь или наркотик. Как уберечь подростков от неверного шага? Как убедить их в том, что жизнь и здоровье бесценны? Подростки должны знать к какой ответственности привлекаются школьники и их родители за употребление наркотиков, спиртных напитков, курение в общественных местах и токсикоманию, что ответственность грозит и за участие в распространении наркотиков. Акцентировать внимание на теме наркотиков, подробно рассказывать о том, как формируется наркотическая зависимость, предупредив о последствиях наркомании. И призвать ребят не бояться обращаться к специалистам, если у них возникла проблема. Дети должны знать информацию об административной и уголовной ответственности за оборот наркотиков.

"Подростковый возраст – сложный период в жизни человека. Его называют кризисным, подразумевая сложность и важность разрешения задач взросления. Это следует помнить не только подросткам, но и нам взрослым, чтобы в сложной ситуации суметь принять правильное решение, не сделать непоправимой ошибки, не разбить ни свою судьбу, ни судьбу своих близких людей"

#коцозимп #курение #подростки #дети #профилактика

Диабет и занятия спортом!!!

Занятия спортом при диабете — вопрос, который волнует как людей с впервые выявленным диабетом, так и тех, кто уже долгое время живет с этим заболеванием. Для кого-то спорт — это неотъемлемая часть жизни, а кто-то занимается физическими упражнениями просто чтобы быть форме, похудеть, укрепить иммунитет или по медицинским показаниям.

Физическая нагрузка играет особую роль в жизни диабетиков и всех, кто стремится вести здоровый образ жизни. Если у вас диабет 1 типа, спорт поможет повысить чувствительность к инсулину, а значит, вы сможете снизить дозировку инсулина на потребляемое количество углеводов. В то же время, согласно данным Национальной службы здравоохранения, физические упражнения позволяют снизить риск развития диабета 2 типа на до 50%, а также риск развития других нижеперечисленных заболеваний.

ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА И ИНСУЛЬТ

Регулярные физические упражнения на 35% снижают риск развития инсульта и заболеваний сердца.

ДЕПРЕССИЯ

Жизнь с диабетом изнуряет не только в физическом, но и в психологическом плане. Во время занятий спортом в организме вырабатываются эндорфины, улучшающие настроение и повышающие самооценку. В результате, риск развития депрессии снижается на до 30%.

КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА?

Согласно определению Национальной службы здравоохранения, под регулярными физическими упражнениями следует понимать “150 минут аэробной нагрузки средней интенсивности в неделю”. Ежедневно уделяя физическим упражнениям 30 минут, вы сможете улучшить свое состояние здоровья при диабете 1 типа, а при диабете 2 типа — похудеть или поддерживать свой вес на желаемом уровне. Более того, занятия спортом снижают кровяное давление и уровень холестерина повышают чувствительность к инсулину и благоприятно воздействуют на психическое здоровье.
Будьте здоровы!
#коцозимп #диабет #профилактика #спорт

19 марта фармацевтами и работниками медицинской отрасли отмечается День шприца.
Гиппократ для введения лекарства в ткани организма использовал тростниковую трубочку, позже ее стали делать из слоновой кости. В качестве емкости для жидкости древнегреческий целитель применял свиной мочевой пузырь. В дальнейшем для производства медицинских изделий для инъекций стали использовать латунь, стекло и олово. Одноразовый пластиковый шприц придумал в 1956 г. ветеринар Колин Медок из Новой Зеландии. Изобретение стало альтернативой громоздким многоразовым инструментам, которые нужно было стерилизовать после каждого укола.

Сегодня шприцы используются во всех областях медицины. Ежегодно медицинские работники во всем мире делают около 16 млрд. инъекций. При введении лекарственных средств и заборе жидкостей для анализа применяется шприц.
#коцозимп #разное #праздник

ПОЧЕМУ ЛАДОНИ ПОТЕЮТ И ЧТО СНИМИ ДЕЛАТЬ
Иногда это говорит о заболевании, которое можно вылечить.

🤲Почему потеют ладони
Потовые железы есть практически на всей поверхности тела человека. Они нужны, чтобы охлаждать организм. Так что если у вас потеют руки, скорее всего, это нормально.
У некоторых людей потливость проявляется так сильно, что с них буквально течёт вода. Это состояние называется гипергидрозом — с ним сталкивается до 13,95% людей по всему миру. Нарушение может быть врождённым или появляться из‑за какой‑то причины:

♻Сильные переживания
♻ Приём лекарств
♻Гормональный дисбаланс
♻Инфекции
♻ Неврологические расстройства

🤲Что можно сделать самому, если сильно потеют ладони
Можно попробовать поправить состояние своими силами.

✅ Охладить руки
✅Справиться со стрессом
✅Изменить рацион
✅Наносить антиперспирант

❗Когда нужно обратиться к врачу
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если сильное потоотделение сопровождается головокружением, резко похолодевшей кожей или учащённым пульсом, болью в груди, челюсти, руках, плечах или горле. Эти симптомы могут говорить о серьёзном заболевании.

Если же ничего такого не происходит, но с рук буквально течёт жидкость, возникает ночная потливость или вам просто некомфортно, запишитесь к дерматологу. Обычно проводить какие‑то исследования не нужно, врач просто расспросит вас о состоянии. Если потребуется исключить другие заболевания, то он направит к терапевту или назначит дополнительное обследование.

#коцозимп #разное #прфилактика