Публикации

Сегодня врач терапевт Центра Елена Воронина провела мероприятие для студентов Калужского кадетского многопрофильного техникума им. А.Т. Карпова, Лекция с презентацией на тему: " Профилактика туберкулёза".

#коцозимп #туберкулез #профилактика #курение

С 11 по 17 марта Минздрав РФ проводит неделю по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.
Гепатит С излечим! Человек, который успешно вылечился от гепатита С, не может заразить других людей.

Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.
❤Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».
#коцозимп #гепатитс #профилактика

«Внимание, весенние каникулы!»

В целях профилактики детского дорожно-транспортного травматизма и предупреждения ДТП с участием детей и подростков уважаемые родители разъясняйте❗ детям правила безопасного поведения на дороге:
✅ежедневно напоминайте о необходимости быть внимательными вблизи проезжей части,
✅научите детей концентрировать свое внимание на возможных опасностях,
✅ расскажите о том, какими последствиями чревато использование во время перехода дороги наушников и гаджетов, отвлекающих внимание,
✅регулярно отрабатывайте с ребенком безопасные маршруты движения.
✅особое внимание уделите тому, чтобы на одежде ребенка были световозвращающие элементы.

И не забывайте, что личный пример – самая эффективная форма обучения. Не повергайте жизнь детей опасности!❗

#коцозимп #дтп #профилактика #дети #пдд #профилактикатравматизма

"Знать, чтобы не оступиться"
Один из критериев взросления человека является умение отвечать за свои поступки. Уже в этом возрасте каждый подросток должен знать, что, живя в обществе, необходимо соблюдать его законы. "Знать, чтобы не оступиться".
Ребенок растет, не зная вредных привычек, но уже в подростковом возрасте человека поджидают три зла: табакокурение, наркомания и алкоголизм.
Целеустремленный, волевой человек счастливо избегает этих зол. А слабый, нерешительный, не имеющий ясной цели перед собой может от скуки или в кругу компании закурить, употребить алкоголь или наркотик. Как уберечь подростков от неверного шага? Как убедить их в том, что жизнь и здоровье бесценны? Подростки должны знать к какой ответственности привлекаются школьники и их родители за употребление наркотиков, спиртных напитков, курение в общественных местах и токсикоманию, что ответственность грозит и за участие в распространении наркотиков. Акцентировать внимание на теме наркотиков, подробно рассказывать о том, как формируется наркотическая зависимость, предупредив о последствиях наркомании. И призвать ребят не бояться обращаться к специалистам, если у них возникла проблема. Дети должны знать информацию об административной и уголовной ответственности за оборот наркотиков.

"Подростковый возраст – сложный период в жизни человека. Его называют кризисным, подразумевая сложность и важность разрешения задач взросления. Это следует помнить не только подросткам, но и нам взрослым, чтобы в сложной ситуации суметь принять правильное решение, не сделать непоправимой ошибки, не разбить ни свою судьбу, ни судьбу своих близких людей"

#коцозимп #курение #подростки #дети #профилактика

Диабет и занятия спортом!!!

Занятия спортом при диабете — вопрос, который волнует как людей с впервые выявленным диабетом, так и тех, кто уже долгое время живет с этим заболеванием. Для кого-то спорт — это неотъемлемая часть жизни, а кто-то занимается физическими упражнениями просто чтобы быть форме, похудеть, укрепить иммунитет или по медицинским показаниям.

Физическая нагрузка играет особую роль в жизни диабетиков и всех, кто стремится вести здоровый образ жизни. Если у вас диабет 1 типа, спорт поможет повысить чувствительность к инсулину, а значит, вы сможете снизить дозировку инсулина на потребляемое количество углеводов. В то же время, согласно данным Национальной службы здравоохранения, физические упражнения позволяют снизить риск развития диабета 2 типа на до 50%, а также риск развития других нижеперечисленных заболеваний.

ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА И ИНСУЛЬТ

Регулярные физические упражнения на 35% снижают риск развития инсульта и заболеваний сердца.

ДЕПРЕССИЯ

Жизнь с диабетом изнуряет не только в физическом, но и в психологическом плане. Во время занятий спортом в организме вырабатываются эндорфины, улучшающие настроение и повышающие самооценку. В результате, риск развития депрессии снижается на до 30%.

КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА?

Согласно определению Национальной службы здравоохранения, под регулярными физическими упражнениями следует понимать “150 минут аэробной нагрузки средней интенсивности в неделю”. Ежедневно уделяя физическим упражнениям 30 минут, вы сможете улучшить свое состояние здоровья при диабете 1 типа, а при диабете 2 типа — похудеть или поддерживать свой вес на желаемом уровне. Более того, занятия спортом снижают кровяное давление и уровень холестерина повышают чувствительность к инсулину и благоприятно воздействуют на психическое здоровье.
Будьте здоровы!
#коцозимп #диабет #профилактика #спорт