Публикации

Сегодня хотим поговорить про травлю в Интернете.

📝 По данным Лиги безопасного интернета, с травлей в сети сталкивались 72% подростков, а 29% детей воспринимают травлю как норму поведения.

Именно поэтому важно говорить с детьми об этой проблеме. Подробнее о данном явлении читайте в наших карточках, которые мы подготовили на основе официальных материалов.

#коцозимп #разное

Соблюдайте меры предосторожности при запуске пиротехники

🎆 Помните, что вся пиротехника – это не только потрясающе красиво, но и рискованно.

❗ У каждого фейерверка есть радиус опасной зоны, который указан на упаковке. На этом расстоянии от работающего изделия не должно быть людей, животных, деревьев, домов, автомобилей. Поэтому тщательно выбирайте площадку для запуска.

🧨 Ни в коем случае нельзя запускать фейерверки в помещении, в том числе с балконов или из окон многоэтажек.

🎇 Даже с привычными хлопушками и бенгальскими огнями нужно быть осторожными. Содержимое хлопушки вылетает из корпуса под давлением, и поэтому снарядом нельзя метить в лицо и на осветительные приборы, чтобы не повредить глаза и не вызвать разрушений. Хлопушки не следует применять вблизи пламени свечей, раскаленных спиралей. Это может привести к воспламенению конфетти или серпантина.

🎇 Также напомним, что цветные бенгальские огни в процессе горения выделяют вредные окиси, поэтому зажигать их нужно на открытом воздухе.

#коцозимп #травматизм

С наступающим Новым годом!

😐 Переедание — фактор риска

Что такое «синдром праздничного сердца» и как его избежать рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

🥘 Близится Новый год, встречи с близкими, а значит и застолье ⬇️

— Многократный приём жирной пищи ведёт к атеросклерозу и ишемической болезни сердца, а те в свою очередь способствуют инфаркту миокарда, сердечной недостаточности или инсульту, — подчеркнул Сергей Бойцов.

Кроме того, переедание может привести к обострению течения сердечно-сосудистых заболеваний.

💡«Синдром праздничного сердца» — нарушение сердечного ритма из-за употребления алкоголя. Чаще всего возникает на следующий день после застолья. Человек ощущает дискомфорт в грудной клетке, чувство нехватки воздуха.

#МинздравНапоминает: Соблюдайте умеренность в еде. Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно не нарушать привычный распорядок дня в новогодние праздники.

#коцозимп #алкоголь

Профилактика отравлений алкоголем в новогодние праздники

🎄 Длинные новогодние праздники – время отдыха от суровых рабочих будней и… запоев. Алкогольное отравление в новогоднюю ночь и на следующее утро — самый распространенный недуг, с которыми сталкиваются врачи-наркологи.

‼ Что делать чтоб не отравиться:
🍀 В первую очередь, обращайте внимание на качество напитков – в новогодние праздники увеличивается число алкогольных отравлений. Если в напитке что-то смущает, лучше его не пить. Лучше употреблять хорошие проверенные напитки, купленные в фирменном магазине.

🍀 Не употребляйте алкоголь на голодный желудок в ожидании ночного застолья. Ешьте до и во время употребления алкоголя. Лучше всего закусывать спиртное горячими блюдами, слизистой консистенции, с достаточным количеством жира. Такая пища будет обволакивать желудок, что предотвратит неблагоприятное воздействие алкоголя на организм. При этом помнить, что «обжорство» в праздники дает нагрузку на печень.

🍀 Не смешивайте, будьте поосторожнее с коктейлями, особенно с незнакомыми.

🍀 Традиционно на новый год мы пьем шампанское – но, если не лежит к нему душа, лучше не пейте, пригубите символически, а дальше выберите себе один напиток и ни с чем его не мешайте. Шампанское кажется легким, но от него быстро пьянеешь, может появиться головная боль, для желудка оно не слишком полезно.

🍀 Большая ошибка запивать алкоголь минералкой – лучше запить чистой водой, тогда площадь всасывания вредных веществ будет меньше. Конечно, нужно следить и за количеством выпитого – праздник есть праздник, но в больших дозах алкоголь токсичен для печени.

Помните, что излишества одной новогодней ночи могут испортить вам все новогодние каникулы, и вместо того, чтобы гулять по городу или заниматься зимним спортом, Вы будете лежать дома или, ещё хуже, окажетесь в больнице.

#коцозимп #алкоголь