Публикации

Лучший способ позаботиться о себе — пройти диспансеризацию.
⠀
👍Выделите на это день, можно даже рабочий: по закону он оплачивается. Запишитесь к терапевту через портал «Госуслуги» или в регистратуре поликлиники по месту жительства.
⠀
✅Комплексный медосмотр в нашей стране проводится бесплатно благодаря нацпроекту «Здравоохранение». Такая проверка позволит вовремя выявить болезни, о которых вы можете не подозревать, или же подтвердит, что вы здоровы.

#коцозимп #диспансеризация

Люди с ВИЧ старше 45 лет могут чаще страдать от хронических заболеваний эндокринной системы, в частности, сахарного диабета.

Исследования показывают, что среди ВИЧ — положительных людей нарушения усвоения глюкозы встречаются на 4% чаще, чем у людей без ВИЧ.

По данным ВОЗ, количество человек, страдающих диабетом в мире, за последние 40 лет выросло в четыре раза. В России в 2022 году эксперты насчитали почти 10,5 млн. больных диабетом.

Независимо от сопутствующих диагнозов самыми эффективными средствами профилактики развития сахарного диабета являются: снижение массы тела при ее избытке или ожирении и поддержание нормального веса; здоровое питание; регулярная физическая активность на свежем воздухе.

#коцозимп #спид #диабет

СПИД (Синдром Приобретенного Иммунодефицита) - это конечная и самая тяжелая стадия развития ВИЧ-инфекции

👉Разрушительное влияние, которое ВИЧ оказывает на иммунную систему человека в течение нескольких лет, приводит к развитию иммунодефицита. А это означает, что любые инфекции, вирусы и болезни больше не встречают "отпора" на своем пути, и организм уже не в силах бороться с ними.

👉У больного СПИДом развивается множество тяжелых болезней, от которых он в конечном итоге погибает.

Существует ли лекарство от СПИДа❓

Средняя продолжительность жизни ВИЧ-инфицированного, при отсутствии лечения, составляет 5-10 лет. И хотя "чудодейственная" вакцина против ВИЧ и СПИДа пока не найдена, исследования в этом направлении идут быстрыми темпами и достаточно успешно.

👉Уже сейчас существуют лекарственные препараты, которые подавляют размножение вируса, не дают болезни прогрессировать и не допускают перехода ВИЧ-инфекции в стадию СПИДа.

👉Многие больные, начавшие лечение 15 лет назад, когда были открыты эти препараты, и сегодня чувствуют себя вполне работоспособными. Лечащие врачи дают весьма оптимистичные прогнозы по поводу продолжительности их жизни.

#коцозимп #спид_вич

🦠 Одним из наиболее распространенных заболеваний органов дыхания является пневмония - бактериальная или вирусная инфекция, поражающая легкие.

🤒 Симптомы заболевания: температура, озноб, кашель, присоединение одышки или боли в грудной клетке. Часто пневмония развивается после обычного простудного заболевания: ОРЗ или ОРВИ.

🏥 Предполагающими факторами развития являются: простуда, курение, употребление алкоголя или заболевания компрометирующие иммунную систему. Чаще риску и тяжелому течению болезни подвержены пациенты старше 65 лет, имеющие хронические заболевания, поэтому очень важно своевременно обратиться за медицинской помощью.

💉 Лучшей профилактикой пневмонии является здоровый образ жизни: умеренные физические нагрузки, отказ от курения и употребления алкоголя. Пациентам, которые перенесли пневмонию, рекомендуется ежегодно проходить вакцинацию от гриппа, а пациентам с сопутствующей патологией ещё и вакцинацию от пневмококковой инфекции.

#коцозимп #вирусная_инфекция #курение

💤С ДНЁМ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОСПАТЬ💤

7 екабря отмечается один шуточный, но знакомый каждому из нас праздник - 💤ДЕНЬ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОСПАТЬ💤

Сон важен для большинства живых организмов. Конечно же, человек не является исключением. Во сне мы проводим большую часть своей жизни, именно он помогает отдохнуть и восстановиться.

✅Сон играет важную роль в физическом и психическом здоровье человека. Современный образ жизни часто сопряжен с недостатками сна, а не высыпание плохо влияет на здоровье.

✅Сон необходим нам для накопления сил и энергии, которые мы тратим в период активной деятельности. Доказано, что "недосып" негативно сказывается на качество жизни.

👨Для взрослого человека продолжительность сна составляет 7-8 часов в сутки.

🙎‍♀Детям необходимо спать не менее 10 часов в сутки.
Самая лучшая поза для сна - это сон на спине.Подушка должна быть тонкой, а матрас средний мягкости.
Самая опасная поза- это сон на животе. В этой позиции появляются боли в позвоночнике и шее. Человек не может дышать через подушку и приходится поворачивать голову в сторону.
Сон на боку тоже считается неплохой позой, но при этом руки должны лежать вдоль тела. Подкладывать руки под подушку нежелательно, потому что идет нагрузка на шею и может появиться онемение.

‼✅Часы сна бесценны!

#коцозимп #праздник #сон #деньвкалендаре #профилактика