Публикации

Сегодня под председательством заместителя губернатора Калужской области К. М. Горобцова проходит заседание Межведомственного координационного совета по формированию здорового образа жизни и профилактике неинфекционных заболеваний у населения региона.

На Совете обсуждаются вопросы укрепления общественного здоровья на муниципальном уровне.

#коцозимп #зож

Ранние признаки сахарного диабета

Сахарный диабет - серьезное заболевание, вызванное нарушением работы поджелудочной железы и снижением чувствительности тканей организма к действию инсулина.

#коцозимп #диабет

КАША - ПРОДУКТ ОТ ХАНДРЫ

➕ В особенности — овсяная и гречневая. Эти виды крупы имеют высокую концентрацию того самого триптофана, который при переработке в организме способствует образованию серотонина.

➕ Более того, эти каши способствуют естественной регуляции уровня сахара в крови. Это важно, поскольку от него зависит уровень инсулина, который доставляет триптофан к мозгу, где тот уже и перерабатывается в серотонин.

#коцозимп #каша
#ПрофилактикаСтресса

❓Чем заняться на выходных? Это один из самых популярных вопросов
⠀
Делимся идеями как максимально полезно провести время:
⠀
✅Уделите время занятию спортом
⠀
✅Организуйте прогулку с близкими на природе
⠀
✅Сделайте то, что давно откладывали
⠀
✅Посвятите время любимому хобби
⠀
✅Устройте "цифровой детокс"
⠀
#коцозимп #зож

💭Электронные сигареты и вейп - новый вид пристрастия к никотину. Увлеченные вейпами уверены, что этот модный тренд может заменить вредную привычку - курение сигарет. Увы, замена одной вредной привычки на другую не поможет избежать вреда для здоровья.

🚭Курение в юном возрасте предотвратить проще, чем бороться с ним в будущем. Для того, чтобы обезопасить ребёнка от пристрастия к вредной привычке необходимо:

📍Соблюдать доверительные отношения при общении с ребенком.

📍Доступно рассказывать о сигаретах и их влиянии на жизнь и здоровье.

📍Помнить, что запреты не помогут. Если вы узнали, что ребенок покурил, не ругайте его, а поговорите о произошедшем и выясните причину.

📍Если подросток уже курит или «парит», рассказать личную историю о том, как бросили курить. Или если родитель курит, то личным примером помочь ребенку избавиться от пагубной привычки и бросить курить вместе с ним.

📍Найти увлечение или хобби – это поможет уберечь ребенка от вредной привычки.

📍Обратиться за консультацией к специалисту (в школе, детской поликлинике), если это необходимо.

#коцозимп #курение