Публикации

Сегодня со студентами ГБПОУ КО "КТЭП" проведено занятие на тему: "Признаки психологического здоровья". Учащиеся активно участвовали в мероприятии: отвечали на вопросы, высказывали свое мнение, обсуждали.

Наталья Архипова, психолог Центра

Представьте, что попасть под дождь – всё равно что обжечься об крапиву. Для людей с аллергией на воду именно так и ощущается контакт с ней. Как же жить с такой необычной реакцией и почему она возникает? Давайте разбираться!

☝ Аквагенная крапивница проявляется в виде зуда, жжения, покраснения и небольших волдырей на коже после попадания на неё воды. У некоторых реакция появляется даже от слёз, дождя и пота.

Крапивница может возникнуть из-за любого типа воды: морской, речной, хлорированной, горячей или холодной. Такая аллергия встречается очень редко, поэтому причины и способы её лечения до сих пор плохо изучены. Есть лишь разные медицинские теории:

• многие врачи считают, что так проявляются другие заболевания кожи: дерматит, экзема или кожные паразиты;
• крапивница появляется не из-за самой воды, а из-за примесей в её составе, которые действуют как аллергены;
• при контакте воды с кожным салом образуется токсин, из-за которого организм высвобождает гистамин.

😳 Что же делать в такой ситуации?

Прежде всего, стоит обратиться к аллергологу. Врач проведёт тест на реакцию и уже точно скажет, есть ли у вас аквагенная крапивница или причина в чём-то другом. Из-за редкости такого заболевания методы профилактики очень ограничены, но чаще всего в таких случаях врачи назначают:

• приём препаратов, которые блокируют рецепторы гистамина. Они минимизируют дискомфорт и не вызывают сонливость;
• крема и мази с гидрофобными свойствами. Они становятся защитным барьером для кожи, подходят для купания и других воздействий воды;
• терапию ультрафиолетовым светом.

Хотя такие методы и не полностью устраняют симптомы, они значительно уменьшают зуд и улучшают качество жизни.

Стопкоронавирус.рф

Чистить зубы утром и перед сном — задача несложная, но для поддержания гигиены рта этого недостаточно: за день еда попадает в труднодоступные места, а кофе или сигареты оставляют налёт.

Ниже собрали полезные советы, которые помогут поддерживать здоровье зубов и сэкономить на пломбах 😉
‌
🕓 Сколько времени и как часто нужно чистить зубы?
Рекомендация врачей — две-три минуты. Чистка в течение этого времени удаляет больше налёта, чем процедура длительностью в 30 секунд.

Не стоит сразу чистить зубы после сладостей, шоколада, газировок, фастфуда, ведь они содержат сахар и кислоты, которые размягчают эмаль и делают её более уязвимой. Лучше прополощите рот водой.

❗ Чистить зубы нужно два-три раза в день: после пробуждения, завтрака и перед сном. А вот чистка от четырёх и более раз в день может травмировать эмаль и дёсны.
‌
🦷 Чем пользоваться в течение дня?

Чтобы полость рта оставалась чистой в течение дня, можно воспользоваться зубочистками, зубной нитью и ирригаторами. Они помогут прочистить зубы в труднодоступных местах. Также используйте скребок для языка, он поможет удалить лишний налёт.

👩‍⚕ Не забывайте регулярно проверяться у стоматолога: он составит для вас персональные рекомендации по уходу за полостью рта, которые помогут предотвратить развитие заболеваний.
‌
🪥 Как выбирать подходящую зубную щётку?

Есть три вида зубных щёток: мягкие, средние и жёсткие. Первые подойдут тем, у кого чувствительные дёсны, а также детям. Если таких проблем нет, выбирайте среднюю и жёсткую щетину. Но будьте аккуратны: не давите на зубы слишком сильно, так вы можете повредить дёсны и эмаль.

Обновлять щётку следует каждые три-четыре месяца, ведь за время использования щетинки изнашиваются, становятся острыми и царапают эмаль, но самое главное — на щётке скапливаются микробы, которые могут вызвать различные заболевания.
‌
🧐 Какую зубную пасту выбрать?

Отдавайте предпочтение зубной пасте с фтором: она снижает риск развития кариеса. Для детей, наоборот, лучше купить товар с минимальным содержанием этого вещества, ведь его высокая концентрация может навредить чувствительной эмали ребёнка.
Существуют и лечебные пасты, но пользоваться ими нужно только по назначению врача. Например, после хирургических вмешательств.

Стопкоронавирус.рф

Сердечно-сосудистые заболевания — самая частая причина смерти во всём мире. К ним относится и инфаркт миокарда. Врачи предупреждают: приступ может случиться внезапно, и в такой момент важно как можно быстрее оказать больному первую помощь.

Рассказываем о том, что делать, если человеку рядом с вами стало плохо и есть подозрение на инфаркт.

🫀 Какие факторы повышают риск инфаркта?

В группу риска входят люди с повышенным кровяным давлением, а также те, у кого не в норме сахар и холестерин. С особым вниманием к собственному здоровью нужно относиться и курильщикам. Сидячий образ жизни и лишний вес также могут способствовать развитию приступа.

🧐 Как проявляются первые признаки инфаркта?

При инфаркте больной может ощущать боль в грудине, которая отдаёт в правую или левую руку, грудь или шею. Обратите внимание, если такой дискомфорт появляется впервые и нетипичен.
Иногда боли не бывает, но внезапно возникает резкая слабость, усталость и сонливость. Может появиться одышка, а дыхание станет затруднённым. Нередко спутниками инфаркта становятся головокружение и предобморочное состояние.

❗ Если вы чувствуете боль в груди, и хотя бы один из пунктов относится к вам, звоните 112.

🚑 Как оказать первую помощь больному до приезда врачей?

• До приезда медиков больного нужно усадить в удобную позу либо положить на кушетку так, чтобы голова была приподнята.

• Постарайтесь успокоить больного, расстегните стесняющую одежду и откройте окно, чтобы в помещении был свежий воздух.

• Если нет аллергии или каких-либо других противопоказаний, дайте больному аспирин и нитроглицерин. Препараты можно дать не более трёх раз.

• В случае остановки дыхания и непрощупывания пульса понадобится сердечно-лёгочная реанимация: 30 надавливаний руками на грудину, а после сделать 2 вдоха «рот в рот».

После приезда скорой помощи необходимо рассказать врачу о том, какие признаки сердечного приступа вы заметили, а также показать все препараты, которые давали больному.

Сохраните эту запись, чтобы знать как действовать в нужный момент!

Стопкоронавирус.рф

Милиумы или как их часто называют белые угри, жировики, «просянка» — небольшие белые или желтоватые образования от одного до двух миллиметров, которые состоят из белка кератина с примесью густого кожного сала.

Обычно они появляются в чувствительных зонах: вокруг глаз и губ, на веках и у носа, щёках, реже на других участках тела.
‌
👩 Причины появления милиумов на лице:

• недостаточный или неправильно подобранный уход;

• чрезмерная выработка себума;

• проблемы с ЖКТ, гормональный сбой;

• гиперкератоз — кожное заболевание, из-за которого замедляется отшелушивание ороговевших клеток и формируется плотный подкожный узелок;

• травмирование верхних слоев кожи, например, после некоторых косметических процедур (шлифовка, химический пилинг).

Милиумы не угрожают здоровью, это доброкачественные образования. Они не болят, не чешутся, воспаляются довольно редко. Но многочисленные милиумы, особенно на лице, нередко становятся причиной недовольства своим внешним видом.
‌
🤔 Как бороться с высыпаниями?

Милиумы формируются в верхних слоях эпидермиса и не имеют каналов для выхода, поэтому их ни в коем случае нельзя самостоятельно выдавливать. Это может привести к воспалению, нагноению, шрамам и другим дефектам кожи в будущем.

❗Чтобы удалить жировики надо обратиться к врачу-дерматологу.

Единичные милиумы удаляются стерильной иглой, а крупные — скальпелем. Однако милиумы могут вернуться спустя несколько месяцев после лечения.

Полностью избавиться от белой угревой сыпи можно, скорректировав образ жизни и рацион питания. Правильно подобранная косметика также снижает риск появления нежелательных высыпаний.
‌
Для профилактики «просянки» важно соблюдать некоторые правила 👇
‌
1⃣ Очищайте кожу. Двух раз в день — после пробуждения и перед сном будет достаточно. Главное использовать подходящую для вашего типа кожи косметику.
‌
2⃣ Отшелушивайте кожу. Раз в 7-10 дней используйте мягкие скрабы и домашние пилинги, но с ними надо быть осторожными, особенно обладателям чувствительной кожи. Частое отшелушивание снимает защитный слой кожи и делает наше лицо уязвивым перед микробами. При обострении акне и раздражении пилинг также может навредить.
‌
3⃣ Питайте кожу. Можно использовать небольшое количество ретинола, чтобы обеспечить здоровый клеточный обмен и свести к минимуму риск образования милиумов.

🚫 Важно помнить, что препараты с ретинолом подходят не всем, также есть противопоказания для беременных и кормящих. Перед использованием необходимо внимательно изучить инструкцию и посоветоваться со специалистом.
‌
4⃣ Защищайтесь от солнца. Ультрафиолетовые лучи способны глубоко проникать в кожу, тем самым повреждая её. Необходимо выбирать качественный лёгкий солнцезащитный крем и наносить его каждый раз перед выходом на улицу.

Стопкоронавирус.рф