Публикации

Формирование комфортной городской среды – это обо всём, что окружает нас. Дворы и подъезды, лифты, водопровод, газ и электричество. Чистая вода и водоёмы, зелёные парки и безопасные детские площадки. Красивые и удобные пространства: набережные, скверы, дворы. IT-инфраструктура, дистанционные услуги. Всё это меняется для нас!

Выбирайте общественные территории и дизайн проекты благоустройства, следите за реализацией победивших проектов, участвуйте в развитии своего города.

Оставить свой голос можно на сайте: https://clck.ru/U8Xzh.

Сегодня со студентами ГБПОУ КО "КТЭП" проведено занятие на тему: "Признаки психологического здоровья". Учащиеся активно участвовали в мероприятии: отвечали на вопросы, высказывали свое мнение, обсуждали.

Наталья Архипова, психолог Центра

Представьте, что попасть под дождь – всё равно что обжечься об крапиву. Для людей с аллергией на воду именно так и ощущается контакт с ней. Как же жить с такой необычной реакцией и почему она возникает? Давайте разбираться!

☝ Аквагенная крапивница проявляется в виде зуда, жжения, покраснения и небольших волдырей на коже после попадания на неё воды. У некоторых реакция появляется даже от слёз, дождя и пота.

Крапивница может возникнуть из-за любого типа воды: морской, речной, хлорированной, горячей или холодной. Такая аллергия встречается очень редко, поэтому причины и способы её лечения до сих пор плохо изучены. Есть лишь разные медицинские теории:

• многие врачи считают, что так проявляются другие заболевания кожи: дерматит, экзема или кожные паразиты;
• крапивница появляется не из-за самой воды, а из-за примесей в её составе, которые действуют как аллергены;
• при контакте воды с кожным салом образуется токсин, из-за которого организм высвобождает гистамин.

😳 Что же делать в такой ситуации?

Прежде всего, стоит обратиться к аллергологу. Врач проведёт тест на реакцию и уже точно скажет, есть ли у вас аквагенная крапивница или причина в чём-то другом. Из-за редкости такого заболевания методы профилактики очень ограничены, но чаще всего в таких случаях врачи назначают:

• приём препаратов, которые блокируют рецепторы гистамина. Они минимизируют дискомфорт и не вызывают сонливость;
• крема и мази с гидрофобными свойствами. Они становятся защитным барьером для кожи, подходят для купания и других воздействий воды;
• терапию ультрафиолетовым светом.

Хотя такие методы и не полностью устраняют симптомы, они значительно уменьшают зуд и улучшают качество жизни.

Стопкоронавирус.рф

Чистить зубы утром и перед сном — задача несложная, но для поддержания гигиены рта этого недостаточно: за день еда попадает в труднодоступные места, а кофе или сигареты оставляют налёт.

Ниже собрали полезные советы, которые помогут поддерживать здоровье зубов и сэкономить на пломбах 😉
‌
🕓 Сколько времени и как часто нужно чистить зубы?
Рекомендация врачей — две-три минуты. Чистка в течение этого времени удаляет больше налёта, чем процедура длительностью в 30 секунд.

Не стоит сразу чистить зубы после сладостей, шоколада, газировок, фастфуда, ведь они содержат сахар и кислоты, которые размягчают эмаль и делают её более уязвимой. Лучше прополощите рот водой.

❗ Чистить зубы нужно два-три раза в день: после пробуждения, завтрака и перед сном. А вот чистка от четырёх и более раз в день может травмировать эмаль и дёсны.
‌
🦷 Чем пользоваться в течение дня?

Чтобы полость рта оставалась чистой в течение дня, можно воспользоваться зубочистками, зубной нитью и ирригаторами. Они помогут прочистить зубы в труднодоступных местах. Также используйте скребок для языка, он поможет удалить лишний налёт.

👩‍⚕ Не забывайте регулярно проверяться у стоматолога: он составит для вас персональные рекомендации по уходу за полостью рта, которые помогут предотвратить развитие заболеваний.
‌
🪥 Как выбирать подходящую зубную щётку?

Есть три вида зубных щёток: мягкие, средние и жёсткие. Первые подойдут тем, у кого чувствительные дёсны, а также детям. Если таких проблем нет, выбирайте среднюю и жёсткую щетину. Но будьте аккуратны: не давите на зубы слишком сильно, так вы можете повредить дёсны и эмаль.

Обновлять щётку следует каждые три-четыре месяца, ведь за время использования щетинки изнашиваются, становятся острыми и царапают эмаль, но самое главное — на щётке скапливаются микробы, которые могут вызвать различные заболевания.
‌
🧐 Какую зубную пасту выбрать?

Отдавайте предпочтение зубной пасте с фтором: она снижает риск развития кариеса. Для детей, наоборот, лучше купить товар с минимальным содержанием этого вещества, ведь его высокая концентрация может навредить чувствительной эмали ребёнка.
Существуют и лечебные пасты, но пользоваться ими нужно только по назначению врача. Например, после хирургических вмешательств.

Стопкоронавирус.рф

Сердечно-сосудистые заболевания — самая частая причина смерти во всём мире. К ним относится и инфаркт миокарда. Врачи предупреждают: приступ может случиться внезапно, и в такой момент важно как можно быстрее оказать больному первую помощь.

Рассказываем о том, что делать, если человеку рядом с вами стало плохо и есть подозрение на инфаркт.

🫀 Какие факторы повышают риск инфаркта?

В группу риска входят люди с повышенным кровяным давлением, а также те, у кого не в норме сахар и холестерин. С особым вниманием к собственному здоровью нужно относиться и курильщикам. Сидячий образ жизни и лишний вес также могут способствовать развитию приступа.

🧐 Как проявляются первые признаки инфаркта?

При инфаркте больной может ощущать боль в грудине, которая отдаёт в правую или левую руку, грудь или шею. Обратите внимание, если такой дискомфорт появляется впервые и нетипичен.
Иногда боли не бывает, но внезапно возникает резкая слабость, усталость и сонливость. Может появиться одышка, а дыхание станет затруднённым. Нередко спутниками инфаркта становятся головокружение и предобморочное состояние.

❗ Если вы чувствуете боль в груди, и хотя бы один из пунктов относится к вам, звоните 112.

🚑 Как оказать первую помощь больному до приезда врачей?

• До приезда медиков больного нужно усадить в удобную позу либо положить на кушетку так, чтобы голова была приподнята.

• Постарайтесь успокоить больного, расстегните стесняющую одежду и откройте окно, чтобы в помещении был свежий воздух.

• Если нет аллергии или каких-либо других противопоказаний, дайте больному аспирин и нитроглицерин. Препараты можно дать не более трёх раз.

• В случае остановки дыхания и непрощупывания пульса понадобится сердечно-лёгочная реанимация: 30 надавливаний руками на грудину, а после сделать 2 вдоха «рот в рот».

После приезда скорой помощи необходимо рассказать врачу о том, какие признаки сердечного приступа вы заметили, а также показать все препараты, которые давали больному.

Сохраните эту запись, чтобы знать как действовать в нужный момент!

Стопкоронавирус.рф