Публикации

Для повышения качества работы Госпабликов наши сотрудники проходят обучение на базе Центра управления регионом.

Мы создаём для вас значимые инфоповоды, которые объединяют людей, создают им темы для разговоров и помогаем больше узнать о своем здоровье и ведении здорового образа жизни!

В этом паблике вы увидите очень многое! От профессиональных советов до образовательного контента, который будет полезен каждому!😉

Поэтому оставайся ближе и присоединяйся к нам! Тут точно будет интересно!

А мы будем и дальше учиться, чтобы вам было полезно и интересно!

#цозкалуга_обучение
#цозкалуга_госпаблики
#цозкалуга_цур

Употребление парного молока или мяса, побывавшего в заморозке, может быть опасно для здоровья. Проблема кроется в микробах бруцеллы, которые могут попадать в эти продукты от больных животных.

Если вы вдруг не знали, то знайте – эта инфекционная болезнь называется бруцеллез.

Единственно верное решение при подозрении на инфекцию – сдать анализы. Опытные врачи определяют бруцеллез по ряду симптомов:

– повышение температуры;
– волнообразное течение лихорадки;
– увеличение лимфатических узлов (не всегда);
– появление болезненных подкожных узелков.
Из официальных источников

Стенокардия — слово, знакомое многим. Стенокардия – заболевание, обусловленное несоответствием между потребностью миокарда в кислороде и его доставкой, приводящее к нарушениям функций сердца.
Это, чаще всего, боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки, возникающая при повышенных требованиях к сердечной мышце, таких как физическая или эмоциональная нагрузка. Иногда боли могут возникать в правой половине грудной клетки, в грудном отделе позвоночника, плечевых суставах, ниже челюсти.

Диагностировать принято на основании клинических проявлений с инструментальными методами диагностики.

Казалось бы — проблема давно изучена и в чём могут быть проблемы?
⭕В том, что ИБС была и остаётся лидирующей причиной смертности среди сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире.
⭕В том, что, разнообразие её клинических проявлений уводит в ложном направлении как пациентов, так, порой, и докторов.
⭕И в том, что начинать лечить её нужно своевременно, предотвращая развитие острых форм.
Будьте здоровы и берегите себя!

Доказано: чем больше талия, тем выше риски ожирения и отказа органов, диабета, высокого давления, плохого холестерина и триглицеридов, которые образуют бляшки и вызывают сердечно-сосудистые заболевания, и тем меньше продолжительность жизни.

Как правильно измерить:
1️⃣Оберните сантиметр по всему телу на уровне пупка
2️⃣Убедитесь, что он не слишком тугой, даже сзади. Не задерживайте дыхание во время измерения
3️⃣Запишите число

Как оценить результаты:
Оптимальный размер талии
💘у мужчин — менее 94 см
💘у женщин —80 см

Что делать, если талия больше этих цифр: Пересмотреть рацион, сократить быстрые углеводы и общий калораж, добавить больше клетчатки и физической активности.

Из официальных источников

А о чём постоянно забываете вы? 😃