У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ, ИЛИ ЧТО ДЕЛАТЬ ЛЮДЯМ С МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬЮ?
Метеозависимость проявляется изменением кровяного давления – резким повышением или понижением, а также головными болями и головокружениями, тошнотой, одышкой, ощущением шума или звона в ушах, раздражительностью, чрезмерной утомляемостью или бессонницей, излишней потливостью, болью в суставах, спине и пояснице, обострением хронических недугов, – другими словами, страдают все «слабые» органы человека.
Метеочувствительность, появившаяся в результате хронических заболеваний, не излечивается, а игнорирование симптомов может привести к ухудшению состояния, особенно, если речь идет о серьезных проблемах со здоровьем. Но проявления метеозависимости могут исчезнуть при соблюдении профилактических мер:
✅Принимайте по назначению поливитамины, их в наших продуктах очень мало.
✅Больше двигайтесь – это невероятно полезно для здоровья.
✅Никогда не переедайте, какой вкусной бы не была пища.
✅Наладьте свой сон (должен быть приглушённый свет, тишина, помещение проветрено).
✅Боритесь со стрессами. К ночи они должны быть на нуле.
✅Все хронические болячки контролируйте, лечите вовремя.
✅Гипертоникам необходимо употреблять в пищу больше калия (ягоды, фрукты, зелень, овощи, орехи, рыба только свежая без жарки).
✅Избегать соли, копченостей, белой муки, жира. Меньше жирного, красного мяса. Заменяйте белком яйца, рыбой, орехами.
✅Избегайте в такие дни кофе, чая. Давление обязательно повысится.
✅Старайтесь избегать наряженной работы.
Метеочувствительные в большинстве своем горожане, нежели сельские жители. Причина – загазованный воздух, пыль, сухой воздух.
Можно сюда приплюсовать почти постоянно включенные компьютеры, телевизоры, телефоны. В селах много зелени, деревьев, есть речки. Хорошо помогает проживание в лесу, морских побережьях, горах.
Будьте здоровы!
#здоровье #профилактика #погода #лето
Метеозависимость проявляется изменением кровяного давления – резким повышением или понижением, а также головными болями и головокружениями, тошнотой, одышкой, ощущением шума или звона в ушах, раздражительностью, чрезмерной утомляемостью или бессонницей, излишней потливостью, болью в суставах, спине и пояснице, обострением хронических недугов, – другими словами, страдают все «слабые» органы человека.
Метеочувствительность, появившаяся в результате хронических заболеваний, не излечивается, а игнорирование симптомов может привести к ухудшению состояния, особенно, если речь идет о серьезных проблемах со здоровьем. Но проявления метеозависимости могут исчезнуть при соблюдении профилактических мер:
✅Принимайте по назначению поливитамины, их в наших продуктах очень мало.
✅Больше двигайтесь – это невероятно полезно для здоровья.
✅Никогда не переедайте, какой вкусной бы не была пища.
✅Наладьте свой сон (должен быть приглушённый свет, тишина, помещение проветрено).
✅Боритесь со стрессами. К ночи они должны быть на нуле.
✅Все хронические болячки контролируйте, лечите вовремя.
✅Гипертоникам необходимо употреблять в пищу больше калия (ягоды, фрукты, зелень, овощи, орехи, рыба только свежая без жарки).
✅Избегать соли, копченостей, белой муки, жира. Меньше жирного, красного мяса. Заменяйте белком яйца, рыбой, орехами.
✅Избегайте в такие дни кофе, чая. Давление обязательно повысится.
✅Старайтесь избегать наряженной работы.
Метеочувствительные в большинстве своем горожане, нежели сельские жители. Причина – загазованный воздух, пыль, сухой воздух.
Можно сюда приплюсовать почти постоянно включенные компьютеры, телевизоры, телефоны. В селах много зелени, деревьев, есть речки. Хорошо помогает проживание в лесу, морских побережьях, горах.
Будьте здоровы!
#здоровье #профилактика #погода #лето
Источник: https://vk.com/wall-194260791_11779
Пост №3219, опубликован 26 июл 2023
