Публикации

👀 Вам знакомо неприятное ощущение, как будто песок попал в глаза? Это состояние указывает на синдром «сухого глаза». И оно может быть вызвано довольно серьёзными причинами. Что же это за синдром и как его избежать? Разбираемся.

📌 Синдром, или болезнь «сухого глаза» возникает в том случае, если слёзные железы недостаточно смачивают глазные яблоки. Среди симптомов ощущение постороннего предмета в глазу, жжение или зуд, покраснение, размытое зрение, чувствительность к яркому свету и усталость.

📝 Причины болезни

Одна из самых частых — постоянное использование гаджетов. Когда мы сидим за компьютером или листаем ленту новостей в телефоне, то меньше моргаем. Глаз меньше смачивается слёзной жидкостью и сохнет.

Но это не единственная причина. Спровоцировать развитие синдрома «сухого глаза» могут:

• особенности климата: жара, сильный ветер, высокогорье;
• загрязнённая атмосфера;
• сухой воздух в помещении;
• дефицит витаминов;
• табачный дым;
• неправильное ношение контактных линз;
• долгий приём лекарств: антидепрессантов, транквилизаторов, гормональных контрацептивов и препаратов, понижающих давление;
• заболевания: диабет, проблемы с щитовидной железой, гормональные изменения, ревматические процессы.

❗️ Синдром «сухого глаза» не стоит игнорировать. Он может привести, например, к воспалению глаз или язвам роговицы.

👩‍⚕ Обратитесь к офтальмологу: он проведёт обследование и подберёт лечение.

А чтобы не допустить болезни или облегчить симптомы, вот несколько советов ⬇

• Чаще моргайте, когда работаете за компьютером, и не забывайте делать перерывы

• Компьютер или ноутбук расположите ниже уровня глаз — так веки больше прикрывают глаза и образуют слёзную плёнку

• Пользуйтесь увлажняющими каплями

• Не трите глаза — это усиливает раздражение

• Содержите рабочее место в чистоте, чтобы пыль не попадала в глаза.

Смотрите в оба и не болейте!

Стопкоронавирус.рф

С чем у вас ассоциируется лето? С солнцем, морем или, может быть, с черешней? Кстати, а вы знаете, что эту ягоду используют для создания натурального красителя – вот только цвет она дает совсем не красный, а зеленый.

Еще один интересный факт про черешню – в самой сладкой, темного цвета ягоде содержится наибольшее количество сахара. Поэтому рекомендуем вам не употреблять продукт в неограниченном количестве.

И немного истории: ученые утверждают, что черешня появилась значительно раньше вишни. Ее якобы употребляли еще 10 000 лет назад.

А вы любите черешню?

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ИнтересныеФакты

Эксперты Всемирной организации здравоохранения утверждают, что для здоровья взрослому человеку необходимо трижды в неделю есть рыбу, причем не менее 100 г/порция. И это прекрасно, ведь существует огромное количество вкусных и полезных разновидностей этого продукта.

Например, карп. Представляете, регулярное употребление этого вида рыбы способствует улучшению работы щитовидной железы, пищеварительной и нервной системы. Кроме того, содержащиеся в карпе нутриенты поддерживают здоровье мозга, кожи и слизистых оболочек.

Чем еще полезен карп – смотрите на карточке.

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ПроРыбу

За что мы любим лето? За сочные фрукты и ароматные ягоды. Но что делать, если нет желания есть их в свежем виде? Нужно их просто приготовить!

Сегодня предлагаем вам необычное блюдо из абрикосов и черешни. Вкусно, полезно, ароматно и главное – просто.

Рецепт – на карточке.

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #Рецепт

МЕНИНГИТ - серьезная, потенциально опасная болезнь. Бактерии или вирусы вызывают воспаление мозговых оболочек, появляется высокая температура, напряжение затылочных мышц, иногда сыпь, спутанность сознания, заторможенность, нарушения дыхания. Вирусный ("серозный") менингит менее опасен, а вот бактерии здесь значительно более агрессивны! От бактериального менингита все еще умирают 135 000 человек в год, 1,2 миллиона заболевают по всему свету ежегодно! У выживших часто остается та или иная степень неврологического дефицита...

Причиной номер один бактериального менингита является пневмококк. Менингококк стоит на втором месте. У пожилых и ослабленных частая причина — листерия. В больницах - там другая история, там свирепствует стафилококк и синегнойная палочка, смертность от них куда выше! Особенно бактериальный менингит опасен детям  и пожилым, напоминаю про прививки от пневмококка и менингококка!
Да, менингококка существует несколько видов (потому и создали квадривалентную — от 4 типов — вакцину), да, вакцина от менингококка действует недолго, но помните — дети болеют менингитом в 10 раз чаще, чем взрослые и им "прикрыться" вакциной на самый опасный период есть все резоны!  То же относится и к лицам за 60. Тем более, что у нас на территории бывшего СССР вспышки менингококкового менингита (тип А) бывают регулярно! Как собственно и в других странах Европы и США. И распространяется эпидемия обычно очень быстро, с высокой смертностью. Также привейтесь, если едете в Африку: Нигерию, Судан, Чад, Гвинею — все, что непосредственно под Сахарой. Там почему-то вспышки менингита особенно часты и регулярные каждые 7 лет. Эти страны так и называют: "менингитовый пояс"

Вообще с  менингококковым менингитом все не просто! Он не укладывается в примитивную схему: человек-заражение-проникновение! Дело в том, что многие из нас носят этот самый менингококк в своей носоглотке и при этом чувствуют себя прекрасно!
До поры менингококк и человек живут не конфликтуя.  Потом что-то присходит: травма носа или операция на ЛОР-органах, перенесенный грипп, просто звезды встали не так, и микроб вырывает "топор войны" и начинает свои боевые пляски! Факторы риска? Пожалуйста:

1. Нахождение в тесных замкнутых коллективах. Вспышки часты у студентов колледжей и в военных казармах. Записи об этом сохранились и со времен Гражданской войны в Америке и Крымской кампании. (Это для них "Крымская компания", для нас — героическая оборона Севастополя и гордость стойкостью наших солдат! Британия по праву гордится своей "тонкой красной линией" — цепочкой поредевших под огнем шотландцев, выстроившихся в линию в красных мундирах и спасших коалицию от сбрасывания в Черное море, мы — атакой наших кавалергардов на заведомо неприступные позиции и нашими рядовыми, массово остававшимися в бою с несколькими ранениями, — почитайте воспоминания Н. Пирогова!) Для кого-то его менингококк "ручной", а перейдя на другого, тот может вызвать активную болезнь. Обычно так и происходит — собираются вместе носители менингококков, но у каждого свои его разновидности. И начинается нежелательный обмен! Нахождение в тесных коллективах, семье с носителями резко увеличивает шанс заражения. Передача идет воздушно-капельным путем, при тесном контакте — например, поцелуи.
2. Врожденный дефицит белков системы "комплимента".
3. Удаленная селезенка. 
4. Курение. 
5.Травмы носа и респираторные вирусные инфекции.

Так почему же не берут мазок из носоглотки  и не изничтожают менингококк у всех подряд, у кого найдут?! Вне вспышек эпидемий это просто бессмысленно: и дорого, и главное — неэффективно! Другое дело, если заболел кто-то из ваших соседей и близких. Те, с кем вы общались накануне несколько часов или, например, летели на самолете в соседних креслах. Тут врач назначит вам профилактически антибиотики, чтобы оборвать возможность развития болезни в зародыше.

Доктор Мясников