Публикации

Профилактика рака легкого

Рак легкого – наиболее часто встречающееся злокачественное новообразование. Развивается из бронхов, бронхиол и легочных альвеол. У мужчин занимает первое место среди других опухолей.

В группе риска находятся:

курильщики,
работники с вредными условиями труда,
больные туберкулезом легких.

Несложные, но действенные способы профилактики рака легких:

Отказ от курения и нахождения в помещениях, где накурено.

Использование различных методов личной защиты (маски, респираторы) при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской, вредными химическими веществами.

Сбалансированное питание, употребление продуктов с природными антиоксидантами (фрукты, овощи, зелень).

Регулярная вентиляция помещения. Без регулярного, тщательного проветривания в помещении скапливаются патогенные микроорганизмы, которые попадают в легкие и вызывают различные воспалительные процессы, которые могут послужить пусковым механизмом для развития злокачественного новообразования.

Движение. Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе – это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет, снизить уровень инсулина.

Ежегодное обследование легких (флюорография, рентген, бронхоскопия).

Лечить и держать под контролем хронические заболевания дыхательных путей.

Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим! Не упустите момент!

☝🏻 А знаете ли вы, как понять, что у вашего близкого человека или обычного прохожего инсульт? А самое главное - как ему помочь?

Первыми признаками инсульта являются:

1. Нарушение связности речи.
Трудно разобрать, что говорит человек.

2. Появление асимметрии лица.
Нарушается мимика, как правило, страдает одна сторона. Если попросить человека в таком состоянии улыбнуться, улыбка выйдет кривой.

3. Выраженная слабость конечностей.
Как правило, страдают конечности с одной стороны (правая рука и правая нога или левая рука и левая нога). Если человека попросить поднять одновременно обе руки, одна из них будет заметно отставать или вообще не сможет пошевелиться.

4. Ухудшение зрения.
Один зрачок при этом будет расширен больше второго, возможно хаотичное движение глазных яблок. Больной может ощущать сдавленность глаз и жаловаться на двоение зрения.

☝🏻 В качестве мнемонического правила можно привязать признаки инсульта к слову УДАР:

«У» – улыбка
«Д» – движение рук
«А» – артикуляция
«Р» – «решение»: если указанные признаки несомненны, надо вызывать скорую помощь.

Другими проявлениями инсульта могут быть:
- путаница сознания;
- затруднения в понимании чужой речи;
- головокружение;
- сильная головная боль.

☝🏻 Первая помощь при инсульте

1. Прежде всего, надо вызвать скорую помощь, сообщив, что у больного наблюдаются признаки инсульта.

2. Необходимо обеспечить приток свежего воздуха (расстегнуть одежду, открыть форточки).

3. Уложить больного нужно так, чтобы голова его находилась выше туловища (для этого можно подложить под голову сверток из простыни или твердую подушку).

Из официальных источников

Родители, будьте внимательны к детям!

Профилактика подростковой наркомании

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ И ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ОНКОЛОГИИ ЛЁГКИХ

Ежегодно в России рак легких становится причиной 27 тыс. смертей. Это лидер по смертности среди всех онкологических заболеваний. Он же находится на втором месте по распространенности. На начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению. Почти в 80 % случаев после операции наступает стойкая ремиссия, и человек излечивается.

🔹ГЛАВНЫМ ФАКТОРОМ РИСКА РАКА ЛЁГКИХ ЯВЛЯЕТСЯ КУРЕНИЕ. По разным оценкам, с ним связано от 70 до 95 % случаев заболевания. Для курильщиков риск онкологии в 10 раз выше, чем для тех, кто не курит. Чем больше сигарет в день выкуривает человек, чем дольше он курит, тем больше для него опасность заболеть. Пассивное курение является фактором риска так же, как и активное.

🔹Факторы, связанные с профессиональной деятельностью, на втором месте по степени опасности. С ними ассоциируют от 4 до 20 % случаев болезни. При вдыхании асбеста, радона или продуктов его распада, винилхлорида, хрома, мышьяка, продуктов обработки нефти, угля, а также некоторых других опасных химических веществ легочная ткань получает повреждения, которые со временем могут вызывать онкологию.

🔹Рак легких также связывают с высоким уровнем загрязнения воздуха. Оно может повышать риск онкологии на 40 %.

🔹Угрозу онкологии создают хронические заболевания органов дыхания: ХОБЛ, пневмофиброз, хронический обструктивный бронхит и другие. Риск особенно высок, если из-за перенесенного заболевания в легочной ткани происходят рубцовые изменения.

🔹ВИЧ увеличивает риск рака легких в два раза. Это связывают как со снижением иммунитета, так и с тем, что распространенность курения среди тех, кто болеет ВИЧ, очень высока.

🔹Если человек проходил лучевую терапию органов грудной клетки, угроза онкологии для него повышается, особенно, если он курит.

🔹Также фактором риска считается семейный анамнез. Для человека, у которого есть родственники, болевшие раком легких, риск онкологии повышается.

Будьте здоровы и берегите себя!
Из официальных источников

👀 Вам знакомо неприятное ощущение, как будто песок попал в глаза? Это состояние указывает на синдром «сухого глаза». И оно может быть вызвано довольно серьёзными причинами. Что же это за синдром и как его избежать? Разбираемся.

📌 Синдром, или болезнь «сухого глаза» возникает в том случае, если слёзные железы недостаточно смачивают глазные яблоки. Среди симптомов ощущение постороннего предмета в глазу, жжение или зуд, покраснение, размытое зрение, чувствительность к яркому свету и усталость.

📝 Причины болезни

Одна из самых частых — постоянное использование гаджетов. Когда мы сидим за компьютером или листаем ленту новостей в телефоне, то меньше моргаем. Глаз меньше смачивается слёзной жидкостью и сохнет.

Но это не единственная причина. Спровоцировать развитие синдрома «сухого глаза» могут:

• особенности климата: жара, сильный ветер, высокогорье;
• загрязнённая атмосфера;
• сухой воздух в помещении;
• дефицит витаминов;
• табачный дым;
• неправильное ношение контактных линз;
• долгий приём лекарств: антидепрессантов, транквилизаторов, гормональных контрацептивов и препаратов, понижающих давление;
• заболевания: диабет, проблемы с щитовидной железой, гормональные изменения, ревматические процессы.

❗️ Синдром «сухого глаза» не стоит игнорировать. Он может привести, например, к воспалению глаз или язвам роговицы.

👩‍⚕ Обратитесь к офтальмологу: он проведёт обследование и подберёт лечение.

А чтобы не допустить болезни или облегчить симптомы, вот несколько советов ⬇

• Чаще моргайте, когда работаете за компьютером, и не забывайте делать перерывы

• Компьютер или ноутбук расположите ниже уровня глаз — так веки больше прикрывают глаза и образуют слёзную плёнку

• Пользуйтесь увлажняющими каплями

• Не трите глаза — это усиливает раздражение

• Содержите рабочее место в чистоте, чтобы пыль не попадала в глаза.

Смотрите в оба и не болейте!

Стопкоронавирус.рф