Публикации

Памятка симптомов инсульта

Сегодня Татьяна Колунова, врач-педиатр Центра провела интерактивные занятия для школьников в МДОУ 11 и МБОУ "Гимназия 19" г. Калуги на тему "Здоровый образ жизни".

📌Подростковый алкоголизм: почему возникает и как его предотвратить?📌
Ребенок попавший в плохую компанию, где его подсадили на наркотики и алкоголь — худший кошмар любого родителя. Чтобы этого избежать, нужно знать как вести себя с подростками, как выстраивать с ними диалог.

❗КАК УБЕРЕЧЬ СВОИХ ДЕТЕЙ ❗
✅разговаривайте о проблемах алкоголизма, о вредном воздействии на организм.
✅поощряйте интересы и увлечения подростка, которые должны стать альтернативой зависимости.
✅научите ребёнка говорить,, НЕТ,, тогда ему будет легче сопротивляться давлению сверстников, предлагающих алкоголь.
✅разделяйте проблемы ребёнка и оказывайте ему поддержку.
✅интересуйтесь жизнью подростка, кругом его общения.
✅учите детей справляться с неудачами.
✅помните, что больше всего на подростка будет действовать ваш личный пример.

❗Подростковый возраст – довольно сложный период, как для ребенка, так и для родителей. Некоторые дети проживают этот этап довольно спокойно, а некоторые бунтуют, ссорятся с родителями и начинают употреблять спиртное. Очень часто взрослые видят проблему в плохой компании или недостаточной строгости и пытаются решить ее с помощью запретов, нравоучений, наказаний. Но детское пьянство невозможно прекратить такими способами.

❗Очень часто у подростков формируется, так называемая, «групповая зависимость». Это похоже на цепную реакцию: все пьют и я пью. В отличие от взрослых алкозависимых, которые предпочитают пить в одиночестве.

❗Также среди подростков очень распространен пивной и «баночный» алкоголизм.

❗Очень часто при подростковом алкоголизме происходят ранние половые связи.

❗Поначалу ребенку удается скрывать употребление алкогольных напитков. Но даже на ранних стадиях алкоголизма появляются определенные симптомы:

❗Так или иначе, вы заметите подростковый алкоголизм. Ваш ребенок резко сменит круг друзей, станет скрытным, начнутся проблемы с учебой. Самое главное – не пытайтесь угрожать или манипулировать. Это приведет к усугублению ситуации. Диагностика и лечение подросткового алкоголизма – это задача профессионалов. А задача родителей – проявить бдительность и обратиться за помощью при первых признаках алкоголизма.
Из официальных источников

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые ежедневные упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

Мята. Часть 1

Все мы любим мяту благодаря её свойствам освежать дыхание.

Это растение является очень полезным для дыхания.

Заложенность носа
Мятный чай, а также его ароматные пары, помогает устранить заложенность носа.

Приступы бронхиальной астмы
Это лекарственное растение сужает бронхи и дыхательные пути, улучая проявление приступов бронхиальной астмы.

Головная боль
ЭфирноЕ масло мяты снижает головную боль.

Мышечные боли
Оказывается, неважно являетесь ли вы профессиональным спортсменом или любителем, разбавленное эфирное масло мяты может устранить мышечные боли.

Зубная боль
Анестезирующие свойства мяты могут пригодиться и при зубной боли. Эфирное масло мяты разрушает некоторые бактерии и вирусы, так что можете использовать его в разбавленном виде для полоскания рта.

И, конечно же, мята устраняет запах изо рта!

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Из официальных источников.