Публикации

💔Инфекции, передающиеся половым путем, чрезвычайно распространены во всем мире.
⠀
❗Ежегодно регистрируются миллионы новых случаев ИППП. В 2021 году суммарный показатель заболеваемости населения Российской Федерации инфекциями, передаваемыми половым путем, составил 89,6 случаев на 100 тысяч населения. За 2022 год на территории Югры зафиксирован 1571 случай впервые выявленных ИППП.
⠀
🆘Некоторые инфекции, передающиеся половым путем, называют «скрытыми», потому что чаще всего они протекают с очень скудной симптоматикой или даже при полном отсутствии каких-либо проявлений. Именно поэтому многие даже не подозревают их наличие у себя, до тех пор, пока не разовьются осложнения.

В России рассеянным склерозом страдают около 200 тысяч человек. При этом многие считают, что заболевание вызывает проблемы с памятью и им страдают только пожилые, но на самом деле это не так.

🧠 Рассеянный склероз — хроническое заболевание, из-за которого сигналы от головного мозга перестают поступать разным системам организма. Обычно оно начинает развиваться в молодом возрасте и со временем может привести к тяжёлой инвалидности.

Симптомов заболевания много, и они зависят от того, какие нервы и насколько сильно поражены. Чаще встречаются следующие признаки рассеянного склероза:

• онемение или слабость в одной или нескольких конечностях;

• хроническая боль и непроизвольные мышечные спазмы;

• ощущение покалывания, как при ударе током, возникающее при движении, особенно вдоль позвоночника при наклоне головы вперёд;

• тремор, нарушение координации, проблемы с балансом и неустойчивая походка;

• частичная или полная потеря зрения, боль при движении глаз, головокружение.

В некоторых случаях рассеянный склероз развивается медленно. Поначалу человеку становится сложнее говорить, появляются проблемы со зрением, обучением и планированием.

📌 Диагностика заболевания

Обнаружить болезнь можно на ранних стадиях. При появлении первых симптомов необходимо сразу обратиться к врачу — особенно при проблемах с конечностями и зрением. Консультация невролога и других профильных специалистов поможет исключить или подтвердить диагноз. Главное — не допустить быстрое развитие в первые 5 лет болезни.

👩‍⚕ Лечение рассеянного склероза

Полностью избавиться от заболевания невозможно, но можно замедлить его ход и сделать жизнь пациента комфортнее. Чтобы облегчить состояние, при обострении заболевания назначают противовоспалительные и противоотёчные лекарства.

При агрессивном течении болезни врачи проводят более серьёзную терапию, которая подавляет иммунитет.

Чтобы минимизировать риски и выявить заболевание на ранних стадиях — проходите диспансеризацию и обращайтесь вовремя к врачу.

Берегите себя!

Стопкоронавирус.рф

Как думаете, какую крупу называют «золотым зерном»?

Не будем вас томить. Речь идет о киноа. Этот суперфуд уже несколько лет прочно занимает лидерские позиции в рационе людей, которые следят за своим питанием.

И вот почему:

– в 100 г продукта всего 143 ккал;
– при низкой калорийности крупа богата микро- и макронутриентами;
– не провоцирует резких скачков сахара в крови;
– не содержит глютена, а значит, киноа можно включать в рацион людей с целиакией;
– помогает в борьбе с лишним весом.

Это лишь малая часть полезных свойств «золотого зерна». Вы любите киноа?

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ПроКрупы

Как правильно измерять давление

1. Измерять давление в рамках самоконтроля следует в привычной обстановке, в теплом и тихом помещении, только сидя, облокотившись на спинку стула и положив предплечье на горизонтальную поверхность, на уровне сердца.

2. Измерение в холодном помещении завышает показатели. Недавно выкуренная сигарета может повысить артериальное давление. Такая же история с кофе.
3. После приема пищи следует выдержать интервал в час, прежде чем измерять давление.

4. Перед измерением давления воздержитесь от физических нагрузок.
5. При любой боли, в том числе головной, давление может повыситься на 20-40 единиц. Именно поэтому многие думают, что у них голова болит от давления.

6. Положение «сидя нога на ногу» также может повысить показатели давления.

Замечали ли вы когда-нибудь, что после употребления некоторых продуктов чувство голода только усиливается?

К сожалению, не вся еда способна его утолить. Собрали для вас в одном посте продукты, которые не стоит есть в момент растущего чувства голода.

Специи и соусы: от самой обычной соли до базилика. Кислые и острые продукты: яблоки, маринованные блюда, цитрусовые.

Сладости: шоколадные батончики, конфеты. Мучные продукты: любая выпечка и макароны из муки высшего сорта. В этот же список входят и фруктовые соки.

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ПроЕду